ご相談について
日々の生活の中でからまってしまった
悩みの糸をほどきながら「今、踏み出せそうな一歩」を一緒に考えて背中を押します
「相談というほどではないけれど、心にひっかかっていることがある…」
まとまっていなくても大丈夫です
「愚痴、弱音、迷い…もやもやするけれど、そんな自分は見せられない」
愚痴をこぼすのは、一生懸命だからこそ
弱音を吐くのは、頑張っている証拠
迷いがあるのは、前に進んでいるからこそ
がんばるあなたの「素直な気持ち」…そっと吐き出してみませんか？
自分らしく生きたい
と、思っていませんか？
- 自分らしい人生を送りたいが、現状に満足できず、どうすればよいか分からない
- 心に何か引っかかるものがあり、それを解消できずに悩んでいる
- 周囲の期待やプレッシャーにより、自分で選べていないと感じている
- 精神科や心療内科に行くほどではないが、不安やストレスを抱えている
- 日常に喜びや刺激がなく、もっと充実した日々を送りたいと感じている
- 具体的な問題はないが、漠然とした不満やモヤモヤを抱えている
- 自分の人生を自分で決められず、選択肢が限られていると感じている
こんな方におすすめです
周囲に振り回され
自分らしさを見失っていると感じる
日常に喜びや刺激が少なく
ワクワク感を取り戻したい方
これで良いと思いながらも
誰かに相談して確認したい方
具体的な問題に向き合い、自分らしい生活をデザインするお手伝いをします。いっぽの相談室で自分自身を見つめ直し、前に進む一歩を一緒に考えながら、少しずつ「自分らしさ」を取り戻していきましょう。
お試し無料 相談（30分）実施中
「まずは相談を体験してみたい」「相談がどのような感じか知りたい」という方へ、30分間の無料相談を実施しています。気軽にお話をうかがい、私にできることをお伝えします。相性も確認していただき、その後の継続相談は自由にご判断ください。
＞＞詳しくはコチラ
「友だち追加」ボタンを押し、「お試し無料相談希望」とメッセージください。
解決の3つのステップ
心の整理をし、自分で納得できる選択肢を見つけ、ワクワクする未来に向けて一歩を踏み出すサポートをします。
気持ちの整理と明確化
心のモヤモヤを整理し、引っかかっている原因を一緒に考え、今の生活の中で変えられることと変えられないことを明確にします
あなたの自己決定を尊重
今、変えられそうなことの中から、あなた自身が納得できる選択肢を見つけるサポートをします
未来へ向けたサポート
自分のペースで進みながら、ワクワクした気持ちや、輝く未来を目指していけるよう、一緒に歩んでいきます
カウンセラーの紹介
高下なおみ
（公認心理師・学校心理士）
31年間、公立小学校・特別支援学校の教員として勤め、小学校での校長経験を経て、早期退職しました。2024年に「office with Pono」を立ち上げ、「いっぽの相談室」を開設し、公認心理師としてカウンセリングや講師活動を行っています。
英国ITEC認定アロマセラピスト、英国バッチ財団登録プラクティショナー、SOURCE公認ベーシックトレーナー、第二種衛生管理者等の資格も活かし、ストレスマネジメントやライフスタイルデザインにも力を入れ、多くの人が「自分らしい一歩」を踏み出すためのサポートを提供しています。
悩みとの付き合い方は人それぞれ
さまざまな悩みとどう付き合っているかは人それぞれです。悩みが解決されなくてもうまく付き合って生活できている人もいれば、悩みを解決したいと苦しんでいる人もいます。あえて今は向き合わないことで、無意識に自分の心を守り続ける人もいます。生きていく中で大きな傷つきがあったときは、無理に前に進もうとせず、まずは心を守ることが大切です。時には、専門家の力や医療の力を借りることも必要です。
悩みを解決したい時に
どこかのタイミングで「前に進もう」と思った時の第一歩は、誰かに話してみることです。モヤモヤしている自分の気持ちを、うまくまとめられなくてもよいので誰かに伝えてみることです。話せる相手がいると、現状を整理して次の一歩を踏み出すきっかけを見つけることができます。ところが現代は、そのタイミングで話を聞いてくれる人がなかなか見つからないという人が多いのではないでしょうか。そのような方のお話をうかがい、「今、踏み出せそうな一歩」を一緒に考えるのがいっぽの相談室です。
お客様の声
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お客様の声を書きます
料金について
お試し無料（30分）相談
はじめての方は、お試し無料相談をうけていただけます。
オンライン（ZOOM・LINE通話）のみとなります。
相談（60分）
7,700円
オンライン（ZOOM・LINE通話）または対面でのご相談ができます。
ご自分が置かれている状況を整理し、より自分らしく生きるために踏み出せる一歩を一緒に探します。
5回セット
35,000円（60分✕5回）
3回セット
21,000円（60分✕3回）
お試し無料 相談（30分）
３月 限定3名様
「そもそも、相談することがどうかわからない」「相談がどのような感じか知りたい」という方は、まずはお試し無料相談（30分）を実施しています。簡単にお話をうかがい、私にできることをお伝えします。私との相性もご確認いただき、相談を続けるかどうかは、その後決めていただいて構いません。
初回無料相談はオンライン（ZOOM・LINE通話）で行っています。
お申込み方法
「友だち追加」ボタンを押し、「お試し無料相談希望」とメッセージください。
ご利用いただけない方
現在、精神科・心療内科で治療を受けている方には無料相談をご遠慮いただいております。また、個人相談の中でバッチフラワーレメディをおすすめすることはありません。ご興味がある方は、別途セミナーやコンサルテーションをご利用ください。
お申込みから
ご相談までの流れ
１．お申込み
ご予約カレンダーまたはLINEよりお申込みください。
ご予約カレンダーからのお申し込みの場合、お申込み後すぐに自動返信でお支払いの詳細などが届きます。
LINEの場合は「相談希望」とメッセージください。詳細をご連絡いたします
２．ご相談日時の決定とお支払い
ご希望の日時を考慮して、ご相談日時を調整し、メール等でご連絡いたします。
ご予約カレンダーからのお申し込みの場合はメールでご連絡、LINEからのご連絡の場合LINEのメッセージでご連絡いたします。
３．ご相談当日
ご相談当日までにZOOMの招待URLをお送りします。ご予約のお時間になりましたら、ZOOMのリンクからご入室ください。LINE通話の場合は「電話をかける」のボタンを押してお話しください。
日程変更および
キャンセルについて
1. 日程変更について
日程変更ご希望の場合は、ご相談実施日の前日18時までにご連絡ください。
2. キャンセルについて
キャンセルについては、ご相談実施日の前日18時までにご連絡ください。無断でのキャンセルの場合、100％のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。
コースでお申し込みの場合は、該当回を消化扱いとさせていただきます。
3. 返金について
既にお支払いいただいた料金の返金はいたしかねます。
4. お支払いについて
お支払いは前日までに指定の振込口座へお願いいたします。振込先はご予約時にご案内いたします。
ご相談方法について
オンライン（ZOOM・LINE通話）／対面（神奈川県藤沢市内駅近く）
初回無料相談はオンライン（ZOOM・LINE通話）でお願いいたします。
2回目以降のご相談については、オンライン・対面の選択が可能です。
オンライン相談
ZOOMまたはLINE通話にてご相談が可能です。
ZOOMの場合は、ご相談当日までにZOOMの招待URLをお送りいたします。ご相談のご予約時間になりましたら、招待URLよりZOOMに入りお話をお始めください。
LINE通話の場合は、ご相談のご予約時間になりましたら、「電話をかける」のボタンを押してお話しください。
対面相談
相談室は神奈川県湘南台駅徒歩3分です。お申込み後に詳しい場所をお伝えいたします。
ご相談のご予約日時ちょうどに相談室へお越しください。
ご相談をお受けできない方
現在、精神科や心療内科等で専門の先生から心の治療を受けていらっしゃる方につきましては、今はお受けすることができません。申し訳ありません。
また、多重関係などの理由によりご相談をお受けできないことがあります。その場合は、予約時または初回お試し無料相談の際にお伝えいたします。
ご相談申し込み
相談室（カウンセリング）
相談室（カウンセリング）
相談室（カウンセリング）
気持ちの整理と明確化
プレッシャーを軽減し、自己決定を尊重
周りに振り回されていると感じているあなたへ。自分自身の意思で、納得できる選択肢を見つけるサポートをします。
心療内科に行くほどではないけど…
「心療内科に行くほど深刻ではないけれど、何かが違う、変えたいと感じているあなたへ、気軽に話せる場所を提供します。
ポジティブな未来へ向けたサポート
自分のペースで進みながら、わくわくした気持ちや、輝く未来を目指していけるよう、一緒に歩んでいきます。