ワクワクPonoライフ ワークショップ

1️⃣「ストレスを感じた時に使える　コーピングリストを作ってみよう♪」（昨年秋に開催したものと同内容です）

コーピングとは、「ストレスへの意図的な対処」という意味です。今回のワークショップでは、まず「そもそもストレスとは何か？」を整理し、その対処法についてお伝えします。ストレスがかかっていない状態で、いざというときのためのストレス対処法のリスト（コーピングリスト）を作ってみましょう♪

日時：2月1日（土）13:00~14:30 　Zoomオンライン

参加料：2,500円（公式LINEご登録の方は2,000円）

申込〆切：1月30日（木）

お申し込みはLINEから
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