いっぽの相談室

高下なおみのプロフィール

公認心理師・学校心理士 
高下 なおみ

31年間、公立小学校・特別支援学校の教員として勤め、小学校での校長経験を経て、早期退職しました。2024年に「office with Pono」を立ち上げ、「いっぽの相談室」を開設し、公認心理師としてカウンセリングや講師活動を行っています。
英国ITEC認定アロマセラピスト、英国バッチ財団登録プラクティショナー、SOURCE公認ベーシックトレーナー、第二種衛生管理者等の資格も活かし、ストレスマネジメントやライフスタイルデザインにも力を入れ、多くの人が「自分らしい一歩」を踏み出すためのサポートを提供しています。

いっぽの相談室を開設するまで

自分らしさを大切にする世界を目指して

「おだやかな世の中で暮らしたい。そのためには、誰もが自分らしく生きることが大切なのではないか」と、いつの頃からか思い始めました。教員になったのも、セラピーや心理学を学び始めたのも、この思いが出発点です。自分らしく生きることができれば他人を思いやる余裕ができて、おだやかで活き活きとした世界になるはず。「そのために私ができることは何だろう?」…それが私の行動の基準になっています。

自分らしく生きることの難しさ

自分らしく生きるって、どういうことでしょう。私自身もその答えにたどり着いてはいませんが、「自分らしさ」とは何かを意識して日々の生活を送ってきました。現実の生活では自分らしさを貫くのは難しく、「こうしたいけれどできない」という壁にぶつかり、悩むことがよくあります。そのような状況の中で、自分らしくいることをあきらめてしまうと、心のバランスが崩れていってしまうのだと思います。

悩みを人に話せない

自分らしく生きようとしても、人生には様々なことが起こります。私の学歴や職歴だけを見ると順風満帆に見えるかもしれませんが、子どもの頃も大人になってからも、私のまわりでは自分の力ではどうしようもないできごとがたくさん起こりました。以前の私は悩みを誰にも話せず、セラピーや心理学を深く学ぶことで乗り越えてきました。今では必要な時にまわりの人の力を借りることができるようになりましたが、以前の私がそうであったように、自分らしく生きられないと悩んでいる方の中には、悩みを誰にも話せずにいる方がたくさんいるのではないかと思います。

これまでの経験を活かして

私は、小学校・特別支援学校の教員として31年間勤めてきました。そのうち8年間は、教頭・校長を務めました。担任として、管理職として、たくさんの方と出会い、お話をうかがってきましたが、直面している問題を一緒に解決する時に役立ったのは、それまでの教員経験だけではなく、私自身を助けるために続けていたセラピーや心理学の学びでした。さまざまなできごとについて考えるたびに、「一人ひとりが自分と向き合い、時に癒やし、自分らしく生きることの大切さ」をより感じるようになっていき、「教員経験と人生経験、これまでの学びを活かして、多くの人が自分らしく生きるためのお手伝いをしたい」と考えるようになりました。

いっぽの相談室開設の思い

「自分らしく生きられていないな」と感じて、モヤモヤとした気持ちを抱えたまま日常生活を送っている方の中には、誰かに相談したり、本音を聞いてもらったりしたいと思っていても、そのような相手が見つけられないことが多いのではないかと思います。そのような方たちが気軽に話せる場所を作りたいと思い、いっぽの相談室を開設しました。
また、私自身がそうであったように、仕事中心の生活を送っている方の中には、経験と実績が積み上がっていく喜びがある一方、立ち止まることができず、ひたすら前に進まざるを得ないと感じている方がいると思います。でも、そのまま突き進んでいくと、自分が壊れてしまうかもしれません。たとえ「ちょっと一息つきたい」「少しだけ弱音を吐きたい」「進んでいる方向はこれでいいのか、確かめたい」などと思っても、自分より仕事を優先してしまう…その気持ちが十分にわかるからこそ、いっぽの相談室は、仕事を大切に思っている方たちにとっても、少しだけ立ち止まるきっかけを提供できる場でありたいと考えました。

いっぽの相談室のお手伝い

いっぽの相談室では、個人相談、教員相談だけではなく、ワークショップや講座、講演なども行っています。いっぽの相談室が提供しているいずれかのサポートが、「自分らしく生きられていないな」と感じる方が一度立ち止まってくださるきっかけとなることを願っています。そして、いっぽの相談室を利用することが、みなさんにとって「ワクワクすること」「嬉しいこと」になり、前に進むためのエネルギーをチャージできる場であれたらと思っています。

これまでの歩み

1970年9月
千葉県習志野市の病院で生まれる

0才~2才 名古屋で育つ
3才~5才 埼玉県草加市の幼稚園に通う

千葉県習志野市生まれ。愛知県名古屋市、埼玉県草加市、神奈川県平塚市と、家の仕事の関係で転々とし、小学校2年生の時に神奈川県藤沢市立八松小学校へ転入。以後、藤沢市で育つ。

1993年3月
日本女子大学 文学部教育学科卒業

1993年4月
神奈川県立 保土ケ谷養護学校(現・特別支援学校)教諭

1997年4月
藤沢市立 白浜養護学校教諭

2000年4月
藤沢市立 善行小学校教諭

2007年4月
藤沢市立 秋葉台小学校教諭

2014年4月
藤沢市立 天神小学校教諭

2016年4月
藤沢市立 大鋸小学校教頭

2018年4月
藤沢市立 大庭小学校教頭

2019年4月
藤沢市立 白浜養護学校教頭

2021年8月
藤沢市立 大清水小学校校長

2024年3月
次の目標に向けて、早期退職

2024年5月
office with Pono として活動開始
「いっぽの相談室」開設

資格

1999年3月
英国ITEC認定アロマセラピスト 取得

2007年7月
SOURCE公認ベーシックトレーナー 取得

2011年12月
英国バッチ財団登録プラクティショナー 取得

2022年1月
第二種衛生管理者 取得

2022年9月
公認心理師 取得

2024年1月
学校心理士 取得

上部へスクロール